DIE
STRESS-
LÖSER
BOX
Das innovative Selbst-Coaching-Tool unterstützt Menschen dabei, weniger Stress zu empfinden und sich weiterzuentwickeln. Auch Coaches profitieren von der Nutzung des Decks.
Jetzt den Stress lösen!
Beruflicher Druck, private Verpflichtungen oder hohe Erwartungen an uns selbst – es gibt viele Gründe, warum wir uns gestresst fühlen können. Schlafstörungen, Überforderung oder Stressfolgeerkrankungen können die Konsequenzen sein. Die "Stress-Löser Box" und praxisnahen "Stress-Löser Seminare" bieten nachhaltige Strategien zur effektiven Stressbewältigung.
Die Stress-Löserin
Mission Statement:
Mein Ziel ist es, Menschen und Unternehmen mit effektiven, alltagstauglichen Lösungen für ein stressreduziertes Leben und arbeiten zu unterstützen. Dafür entwickle ich praktische und leicht verständliche Konzepte gegen Stress, basierend auf meinen Kenntnissen aus dem Coaching und der Stressmedizin und meinem Know-How zeitgemäßer Kommunikation.
Fachartikel als Expertin für Stress-Management:
FAZ, Süddeutsche Zeitung, NTV, dpa, Soul Sister, Vodafon life...
Qualifikationen:
- 12 Jahre+ psychologische Beraterin, Dozentin und Tutorin
- 15 Jahre+ Führungskraft Kommunikation
- 600+ Seminare
- Autorin der Stress-Löser Box
- Stress-Burnout-Therapeutin
- Entspannungstrainerin
- Mentaltrainerin
- FK BGM
Die Stress-Löser Seminare
In über 600 Seminaren habe ich Menschen dabei geholfen, ihren Stress nachhaltig zu reduzieren. Was macht die ‚Stress-Löser Seminare‘ einzigartig? Auf Basis meiner Erfahrung als Führungskraft und psychologische Beraterin habe ich praxisnahe, leicht umsetzbare Konzepte entwickelt – ideal für Privatpersonen und Unternehmen im hektischen Alltag.
Stressbewältigungs-seminare Präsenz
Präsenz-Stressmanagement Seminare sind darauf ausgerichtet, Teams in Unternehmen dabei zu unterstützen, Stress effektiv zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In interaktiven Workshops erlernen die Teilnehmer praxisnahe Techniken, die sofort im Arbeitsalltag angewendet werden können.
Durch gezielte Übungen erfahren die Mitarbeiter, wie sie Stressauslöser erkennen und gezielt darauf reagieren können. Die Seminare fördern nicht nur individuelles Stressmanagement, sondern stärken auch die Teamdynamik und das Betriebsklima.
Stress-Löser Online-Seminar
Das Online-Seminar zur Stresssenkung bietet praxisnahe Strategien und Techniken, um den täglichen Stress effektiv zu reduzieren. Teilnehmer lernen, Stressauslöser zu identifizieren, bewährte Entspannungsmethoden anzuwenden und nachhaltige Routinen in ihren Alltag zu integrieren. Mit interaktiven Übungen und professioneller Anleitung wird ein fundierter Ansatz vermittelt, der sowohl im Berufs- als auch im Privatleben umsetzbar ist. Dieses Seminar ist ideal für alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen stärken möchten.
Zertifikatskurs “Mental Stark Führen”
Dieses Online Zertifikatsprogramm für (angehende) Führungskräfte, HR-Verantwortliche und Personalentwickler*innen, bietet
eine ganzheitliche Unterstützung, um sowohl die eigene mentale Gesundheit zu fördern als auch ein gesunderhaltendes Teamklima zu etablieren.
Die Teilnehmenden lernen, auch in belastenden Situationen stabil zu agieren und durch einfache Maßnahmen die Krankheitsrate zu senken sowie die Leistungsfähigkeit und Motivation zu steigern.
Das Selbstlernseminar kann jederzeit gestartet werden und selbstbestimmt durchgeführt werden.
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Disclaimer
Menschen mit psychischen Erkrankungen dienen die Stress-Löser Karten, Einzelcoachings und Seminare nur als Begleitcoaching / Begleitinformation zu einer psychologischen Betreuung, sie ersetzen NICHT die Ärztin/den Arzt!