KEYFACTS
📚 Online-Selbstlernformat: Flexibles Lernen, wann und wo es passt.
⏳ Dauer: 3–6 Monate
🖥️ 10 Module: Jeweils 45–60 Minuten
📅 2 Pflicht-Live-Sessions zur Vertiefung und Anwendung
🎓 Zertifikat: Offizieller Nachweis nach Abschluss
💶 Kosten: Basispreis von 600 € pro Person
👥 Gruppenrabatte verfügbar
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Hier kannst du dich für weniger Stress entscheiden.
Die Stress-Löser Seminare
Tagesseminar
Themenschwerpunkte:
- Stressentstehung
- Auswirkungen von Stress
- Reflektion der persönlichen Stressverschärfer
- negative Glaubenssätze
- Selbstfürsorge und Eigenverantwortung
- Aktive Pause
- Ressourcenaktivierung
- Abschalten nach der Arbeit
- Zeitmanagement-Techniken
- Gestresstes Umfeld?
- Erholsam schlafen
- Notfallkoffer: Akute Stresslöser-Maßnahmen
- Gesundheitsförderung
- Entspannungstechniken
Zeit: 7 Stunden
Pax: Bis zu 12
Präsenz
Führungskräfte Seminar
Themenschwerpunkte:
- Stressentstehung
- Auswirkung von Stress
- Stressverschärfer
- Stressprotokoll
- Glaubenssätze
- Selbstfürsorge
- Aktive Pause
- Ressourcenaktivierung
- Kaskadenwirkung
- Kohärenzmodell
- Kommunikation
- Stressbelastung bei MA frühzeitig erkennen
- Notfallkoffer: Akute Stresslöser-Maßnahmen
- Entspannungstechniken
Zeit: 4x3 Stunden
Pax: 6-10
Präsenz
Online-Basisseminar
Themenschwerpunkte:
- Stressentstehung
- Auswirkung von Stress
- Reflektion der persönlichen Stressverschärfer
- negative Glaubenssätze
- Aktive Pause
- Selbstfürsorge und Eigenverantwortung
- Ressourcenaktivierung
- Notfallkoffer: Akute Stresslöser-Maßnahmen
- Entspannungstechniken
Zeit: In der eigenen Zeit lernen,
Pax: keine Begrenzung
Online
Führungskräfte-Zertifikatskurs
Themenschwerpunkte:
- Zeitmanagement
- Mit Stress im Gleichgewicht
- Pausenmanagement
- Abschalten nach der Arbeit
- Erholsam schlafen
- Digital Detox
- Notfallkoffer: Akute Stresslöser-Maßnahmen
Zeit: In der eigenen Zeit lernen, Abschluss innerhalb von 3 Monaten
Pax: keine Begrenzung
Online